Не могли бы вы рассказать мне, как нарастить мышцы перед отпуском? Поможете мне подготовиться к соревнованиям по бодибилдингу? Не могли бы вы сделать меня похожим на человека, занимающегося бодибилдингом? Помогите
День: 17.11.2022
Правильный выбор весаПравильный выбор веса
Все только и твердят о том, насколько важны тренировки с максимальным весом. Но действительно ли большие веса так важны, как многие об этом утверждают? Два вида тяжести.Существуют два вида тяжести:
Полезны ли яичные желтки бодибилдеру?Полезны ли яичные желтки бодибилдеру?
Когда речь идет о яйце, то большинство бодибилдеров сразу думает о белках. Почти каждый культурист знает о полезной роли яичных белков и потребляет их как основной источник белка. Средний яичный
Бодибилдинг: с чего начать? Руководство новичка.Бодибилдинг: с чего начать? Руководство новичка.
Самое длинное путешествие начинается с первого шага. Прежде-чем начать тренировки по бодибилдингу нужно четко представить себе цель своих стремлений. Для разных людей существуют совершенно разные причины занятий бодибилдингом, среди которых
Бодибилдинг равно пауэрлифтинг?Бодибилдинг равно пауэрлифтинг?
Вспомнил когда у нас в зале спросили у друга? Чем ты занимаешься? Бодибилдингом или пауэрлифтингом? Он сказал — это одно и то же. Делая базу — можно добиться нормальных результатов
Бодибилдинг: мифы о спортивном питанииБодибилдинг: мифы о спортивном питании
В этой статье я расскажу, как негативно телевизор влияет на ваш мозг. Думаю, что это даже специально делается. А что рассказывают? Как кто умер от стероидов, а не как кто
Бодибилдинг: силовая тренировкаБодибилдинг: силовая тренировка
Программа такая:Ничего лишнего, только базовые упражнения, специализированное тренировки я пока оставил…Для меня еще имеет большое значение температура воздуха в помещении не должно быть жарко.Понедельник: «тяжелое» приседание: разминка 50кг х 10 раз
Бодибилдинг питание: Эктоморфный, эндоморфный, мезоморфныйБодибилдинг питание: Эктоморфный, эндоморфный, мезоморфный
Иногда кто-то новый в тренажерном зале начинает стремительно наращивать мышечную массу, а вы, человек который занимается уже долгое время застопорились на одном месте. Ваше тело не реагирует ни на изменение