Fitlog.ru Статьи Бодибилдинг равно пауэрлифтинг?

Бодибилдинг равно пауэрлифтинг?

Вспомнил когда у нас в зале спросили у друга? Чем ты занимаешься? Бодибилдингом или пауэрлифтингом? Он сказал — это одно и то же. Делая базу — можно добиться нормальных результатов в бодибилдинге. Возможно это правда. Но тренинг в этих двух дисциплинах отличается колоссально и результат — на лицо. По некоторым пауэрлифтерам, особенно в категории 100 + и не скажешь что они вообще чем-то занимаются — животы поростянут — травмы получат — вот вам и весь спорт.

Мое мнение, одновременно бодибилдингом и пауэрлифтингом могут заниматься лишь единицы

В начале тренинга Вы должны определиться, чем будете заниматься — и выбирать зал и упражнения в соответствии с этим.

Решите также сразу — Вы будете любителем или профессионалом? Химиком или натуралом? Что для Вас спорт вообще? Если Вы будете заставлять себя идти в зал — у Вас никогда н будет хороших результатов. Заниматься нужно в свое удовольствие.

Почему я выбрал бодибилдинг а не пауэрлифтинг?

Когда я впервые пришел в зал — я конечно же не умел ничего там делать — блины летели, штанги падали, ну как всегда =) Прошло несколько месяцев, я отработал технику, узнал какие упражнения на какие группы мышц, как питание влияет на тренинг, что такое протеины, гейнеры, креатин и стероиды. Первое, что я определил для себя — спорт должен быть натуральным (без химии), ведь любые гормональные препараты и не только, имеют побочные эффекты (употреблять их в любом случае рискованно). Потом где-то через полгода понемногу начали подниматься результаты. Я занимался в пауерлифтерском зале, где можно делать только базовые упражнения (гантели, турники и брусья). Конечно была заинтересованность собирать в трех упражнениях больше. Начал делать присед, тягу и жим. Результаты были не очень, но мне сразу не понравилось (особенно приседания и тяга), так как от этого много упражнений, но в этом есть и свои плюсы — атмосфера на соревнованиях, потребность во взрывной силе, азарт и т.д. Но стоит также подумать и о своем здоровье. Все, кто занимался профессионально, в любом случае получают травмы, а некоторые травмы на всю жизнь (неизлечимые). Особенно это спина. Поэтому я и решил сейчас перейти на бодибилдинг. Сейчас включаю турники и брусья + делаю упражнения со штангой и гантелями с небольшим весом. Выполняю тренировочный комплекс для набора массы. Результаты начали появляться. Так что в этом есть много плюсов. Профессионально выступать в бодибилдинге мне было бы даже интересно (если б у меня даже была возможность и какие-то результаты).

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Пищевые добавки для ускорения роста мышечной массы

Пищевые добавки для ускорения роста мышечной массыПищевые добавки для ускорения роста мышечной массы

С помощью пищевых добавок можно не только нарастить впечатляющие мышцы, но и восстановить организм после изнурительных физических нагрузок. Любой магазин, специализирующийся на спортивном питании, имеет широкий выбор различных добавок. Из

Какой арбалет лучше

Какой арбалет лучшеКакой арбалет лучше

Охотничий арбалет в настоящее время является достаточно популярным оружием, которое выбирают люди, уверенные в себе, ценители необычного времяпровождения. Но такое хобби требует специальной подготовки, об этом следует помнить, когда решите

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни

Вопросом здорового образа жизни рано или поздно задается любой человек. Отличное самочувствие и бодрость заставляют людей буквально творить чудеса, успешно реализовывать планы. Крепость организма позволяет быстро справляться с трудностями и