Fitlog.ru Питание,Статьи Бодибилдинг: мифы о спортивном питании

Бодибилдинг: мифы о спортивном питании

Бодибилдинг: мифы о спортивном питании

В этой статье я расскажу, как негативно телевизор влияет на ваш мозг. Думаю, что это даже специально делается. А что рассказывают? Как кто умер от стероидов, а не как кто преуспел. Так, почти весь профессиональный спорт не обходится без стероидов — но главное вовремя остановиться (и никто не заставляет тебя принимать стероиды — достигни себе успеха сам). И действительно, в разумных пределах ничего плохого в этом не вижу, если ты действительно выступаешь и зарабатываешь этим на жизнь, можно и рисковать. Если действовать правильно — то часто и проблем не будет. В большинстве случаев на ТВ просто спекулируют на смерти отдельного спортсмена, на его фоне 100 таких же добиваются успеха и живут дольше, чем некоторые не спортсмены.

Но обычный школьник посмотрит телевизор, или еще и в Интернете смотрит — где те, кто действительно ничего не достиг в своей жизни — начнут писать о «качках». О том, что они умирают рано, имеют проблемы с потенцией, да и становятся глупыми. На самом деле, любой врач скажет, что это не правда, просто в все нужно использовать как надо и когда надо. 

Здесь возникает главный вопрос? Кто-то заставляет Вас принимать стероиды? Кто-то специально дает Вам таблетки или колет уколы? Нет! Просто у вас нет силы воли элементарно правильно тренироваться. Просто лень напрячься. Пришли — взяли гантели по 2 кг — и пошли, результата нет. Видимо, поэтому нет, потому, что тренируюсь без стероидов. Но то, что тренируюсь несколько дней — это ничего! Результат хочу сразу! Действительно, иногда очень сложно тренироваться, если нет никакого прогресса, даже сверхсложно заставить себя очередной раз идти в зал. Хочется иметь какой-то толчок, стимул. Но спортивная фармакология с самого начала твоих тренировок поставит абсолютный крест на твоем успехе! Это твой проигрыш. Ты должен сказать — у меня достаточно силы воли чтобы добиться результата вообще без ничего, я все смогу сделать сам, буду тренироваться изо всех сил, как бы сложно не было. Так нет! Ты пошел купил дешевой «химии», посадил с помощью ее здоровье, и полностью потерял мотивацию на дальнейшие тренировки. И будешь рассказывать другим, что спорт — это плохо.

К чему я пришел? Хочу сказать о том, что на первом этапе нужно тренироваться просто без ничего, здоровое, качественное и главное правильное питание, хорошая программа тренировок, стабильность в посещении тренировок, хороший сон. Все! Больше ничего не нужно. Возможно, результаты тебя удивят и ты с высоко поднятой головой будешь смотреть на «химиков», которые достигли меньших результатов, чем ты «натурально».

Что касается спортивного питания, по телевизору его давно отождествили с «химией». Для тех, кто ни разу не ходил в зал — это так и есть. Побочные эффекты спортивного питания, которые указывают — впечатляющие: проблемы с почками, проблемы с печенью, проблемы с потенцией. Какое фактическое подтверждение? Никакого! Но по телевизору сказали — будем думать, что это так и есть. На самом деле, как показывают такие факты? Находят человека, тренировалась в зале, выступала и действительно есть некоторые из этих проблем, и неважно, что она употребляла вообще, будем думать, что все это — от спортивного питания. Нет, не только это, новичок, в подсознании которого заложили такую информацию, пытается себе увидеть эти побочные эффекты.


О чем мне один атлет рассказал? Так вот, его друг употреблял креатин. И говорит, приходит к своей девушке, и у него не стоит. Неважно, что у него результаты были не совсем и так, пока на своих ресурсах было достаточно тренироваться. Потом друг перестал употреблять креатин — и у него стало все ОК. Попробуем найти какое-то научное подтверждение такому факту? А его нет! И искать не стоит. Применение креатина даже в большом количестве приводит к тому, что усваивается из него лишь небольшая часть, все остальное — тратится впустую. Ну и такие истории рассказывают не только о креатине, еще про протеине, аминокислотах и прочем.

Какой будет взгляд обычной девушки на такие факты? Если парень принимает протеин, то у него не стоит.

Поэтому здесь следуют простые вопросы: «Ты на протеинах или сам?», «Надеюсь, ты не принимаешь креатин, аминокислоты и другую химию?». Того, кто «в теме», это так бесит, иногда ответить нечего.

Так вот, — никаких побочных эффектов у спортивного питания не существует, это доказывали куча исследований, но и никаких супер эффект от спортивного питания вы не получите (типа выпил протеин — и сразу все выросло!). У атлет, который принимает спортивное питание, нет никаких преимуществ над атлетом, который полноценно питается 6 раз в день и потребляет с пищей необходимое количество элементов — белков, жиров, углеводов. Но часто не получается полноценно питаться (иногда нет средств, а иногда в магазинах нет нужных продуктов).

Стероиды — это не путь к успеху. Чтобы даже дойти до момента приостановки прогресса, надо тренироваться не один год. Только имея приличные результаты, можно переходить на спортивное питание. Спортивная фармакология (химия) — только, если вы профессиональный спортсмен. Рисковать своим здоровьем просто так не стоит.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Лучшие спортсмены, начавшие заниматься боксом поздноЛучшие спортсмены, начавшие заниматься боксом поздно

Истории известны множество случаев, когда, спортсмены, начинавшие заниматься конкретным видом спорта довольно поздно, а иногда и по чистой случайности, достигали выдающихся достижений в своей карьере. Не составляет исключения и такая

Витамин Е (Токоферол)

Витамин Е (Токоферол)Витамин Е (Токоферол)

Витамин Е – это жирорастворимое вещество, который также имеет название Токоферол. В человеческом организме он способен накапливаться в жировых тканях, печени, мышцах, надпочечниках. Для его усвоения необходимо употреблять масло и