Выбор протеиновой добавки — дело не столь трудное, если знать, как подойти к нему с умом. Чтобы найти наиболее подходящий именно вам вариант, ответьте на несколько несложных вопросов. В какое
Выбор протеиновой добавки — дело не столь трудное, если знать, как подойти к нему с умом. Чтобы найти наиболее подходящий именно вам вариант, ответьте на несколько несложных вопросов. В какое
Профессиональный спортсмен или бодибилдер, выдерживающий серьезные физические нагрузки, нуждается в правильном, сбалансированном питании, насыщенном всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Поэтому те, кто интенсивно тренируется, употребляют специализированное спортивное питание. Протеины, аминокислоты,
Вопрос о наращивание веса относится, в первую очередь, к начинающим спортсменам бодибилдинга. Существует несколько достаточно простых, но эффективных способов достижения желаемого результата. Рабочий вес не есть величина постоянная. Преодолев один
Красивое тело создается в несколько этапов. Вначале набирается необходимая мышечная масса, а после ей придается красивый рельеф. Это можно сравнить с ваянием скульптуры, когда из грубых очертаний начинает появляться красивое,
Аргинин – уже довольно давно известная аминокислота, полезные свойства которой фармацевтика оценила лишь в конце двадцатого века. Как и множество других открытий, превратившихся в сенсацию в результате случайной ошибки, полезные
Использование штанги при упражнениях для роста мышц – одно из ключевых правил бодибилдинга. Вообще замечено, что наиболее эффективное наращивание мышечной массы происходит только при достаточном количестве гормонов, которые оказывают ключевое
Усиленные силовые тренировки напрямую связаны с острой необходимостью восстановления потраченной организмом энергии. Молочный протеин является первоклассным источником аминокислот и белка, использующихся в процессе регенерации мышечной ткани. На 20% эта добавка
Одним из важных элементов достижения отличной физической формы профессиональных спортсменов является специализированное питание, стимулирующее рост и укрепление мышечной массы, быстрое восстановление после интенсивных нагрузок и снижение утомляемости. Разработкой спортивного питания