Fitlog.ru Советы,Статьи Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Иногда можно стать свидетелем дискуссии по поводу того, какой должна быть одежда для занятий бодибилдингом, и имеет ли она вообще влияние на конечный результат. Такими вопросами обычно задаются новички и те, кто только принял решение заниматься этим видом спорта.

Профессионалы знают, что спортивная одежда для бодибилдинга так же важна, как рацион питания и комплекс упражнений. Можно заниматься в домашнем наряде, или облачиться в спортивный костюм дорогого бренда. Но такие ситуации говорят лишь о незнании человеком основных правил, которым должно отвечать одеяние для занятий.

Комфорт и легкость

Во время тренировок одежда на спортсмене должна быть эргономичной, свободной, легкой, чтобы во время очередного усилия не разойтись по швам. Ничто не может сковывать движения человека, доставлять ему неудобства. В идеальном варианте убранство должно становится как бы второй кожей занимающегося, сливаться с телом и не ощущаться. Такими свойствами обязан обладать каждый элемент одежды, используемой в зале, будь то спортивные брюки, майка, шорты, футболка, фитнес-трико, наколенники или обувь.

Гигиеничность

При применении обычной майки из хлопка во время занятия она обязательно станет полностью мокрой от пота. Это влечет за собой не только дискомфорт, но и вероятность возникновения разнообразных кожных заболеваний. Одежда для занятий спортом учитывает такие нюансы. Ткань изготовлена таким образом, что влага быстро поглощается и так же быстро испаряется, не доставляя неудобств спортсмену. Бактерии пота не имеют возможности распространяться по коже, а значит, наряд выполняет свои антимикробные функции.

Баланс температур

Каждый спортсмен имеет свою комплекцию, поэтому и физические нагрузки переносятся индивидуально. Обычно усиленное упражнение приводит к значительному повышению температуры тела. Подобное обстоятельство затрудняет дальнейшую тренировку, ведь спортсмен может мечтать только о холодном душе.

Еще активные занятия снижают тонус мышц из-за концентрации в них молочной кислоты, что приводит к чувству усталости. Поддерживать температуру тела на необходимом уровне и повысить тонус мышц поможет специальная компрессионная одежда для бодибилдинга. Из-за постоянного сжатия мышц в них улучшается кровоток, а следовательно, и снабжение кислородом.

Специальные компрессионные футболки – рашгард – и шорты изготавливают из материалов, которые не создают препятствий движению воздуха и обеспечивают его постоянную циркуляцию. В такой одежде тело будет надежно ограждено как от перегрева, так и от переохлаждения.

Что выбрать?

Самыми популярными вариантами одежды среди бодибилдеров считаются полурукавки, майки, шорты и спортивные штаны. Одинаковое внимание стоит уделять и верхней, и нижней части тела. Обувь играет немаловажную роль, ведь от нее зависит состояние мышц икр и бедер. Во время тренировок часто случаются падения тяжелых предметов. Чтобы не получить травму и не отойти от занятий надолго, следует учитывать защитные свойства обуви. Высокая подошва, надежный супинатор и правильная посадка на ноге обеспечат удержание равновесия, что значительно облегчит процесс занятий.

Не следует забывать о таком важном аксессуаре, как перчатки для бодибилдинга. Они помогают крепко удерживать в руках тяжелые снаряды, фиксируют положение тела на разнообразных тренажерах и обеспечивают правильное выполнение упражнения. Выскальзывание снаряда может серьезно травмировать конечности, привести к вывихам и растяжениям связок.

Сейчас существует достаточное количество обычных и интернет-магазинов, специализирующихся на продаже одежды для бодибилдинга. Они предлагают товары различных производителей и по разным ценам, поэтому каждый покупатель сможет подобрать себе подходящий вариант. Качество изделий достаточно высокое, поэтому можно смело покупать понравившуюся одежду.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Сноубординг: особенности, преимущества, ботинки для сноубордига

Сноубординг: особенности, преимущества, ботинки для сноубордигаСноубординг: особенности, преимущества, ботинки для сноубордига

В настоящее время такой вид горнолыжного спорта, как сноубординг, пользуется большой популярностью. Этот экстремальный спорт привлекает все большее количество любителей «погонять» адреналин. Суть сноубординга заключается в спуске с заснеженных склонов,

Глютамин для укрепления иммунной системы

Глютамин для укрепления иммунной системыГлютамин для укрепления иммунной системы

Глютамином называется одна из незаменимых в организме человека аминокислот. Это вещество способствует правильному синтезу белков. Поэтому спортсменам так важно заботиться о поддержании его на должном уровне. Основные свойства Эта аминокислота

Применение глютамина в спорте

Применение глютамина в спортеПрименение глютамина в спорте

Аминокислоты являются важным компонентом, регулирующим жизнедеятельные процессы живых организмов. Не составляет исключения из общих правил человек. Глютамин самый распространённый вид. Содержится он в основном в крови и мышцах и контролирует