Fitlog.ru Советы,Статьи Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Иногда можно стать свидетелем дискуссии по поводу того, какой должна быть одежда для занятий бодибилдингом, и имеет ли она вообще влияние на конечный результат. Такими вопросами обычно задаются новички и те, кто только принял решение заниматься этим видом спорта.

Профессионалы знают, что спортивная одежда для бодибилдинга так же важна, как рацион питания и комплекс упражнений. Можно заниматься в домашнем наряде, или облачиться в спортивный костюм дорогого бренда. Но такие ситуации говорят лишь о незнании человеком основных правил, которым должно отвечать одеяние для занятий.

Комфорт и легкость

Во время тренировок одежда на спортсмене должна быть эргономичной, свободной, легкой, чтобы во время очередного усилия не разойтись по швам. Ничто не может сковывать движения человека, доставлять ему неудобства. В идеальном варианте убранство должно становится как бы второй кожей занимающегося, сливаться с телом и не ощущаться. Такими свойствами обязан обладать каждый элемент одежды, используемой в зале, будь то спортивные брюки, майка, шорты, футболка, фитнес-трико, наколенники или обувь.

Гигиеничность

При применении обычной майки из хлопка во время занятия она обязательно станет полностью мокрой от пота. Это влечет за собой не только дискомфорт, но и вероятность возникновения разнообразных кожных заболеваний. Одежда для занятий спортом учитывает такие нюансы. Ткань изготовлена таким образом, что влага быстро поглощается и так же быстро испаряется, не доставляя неудобств спортсмену. Бактерии пота не имеют возможности распространяться по коже, а значит, наряд выполняет свои антимикробные функции.

Баланс температур

Каждый спортсмен имеет свою комплекцию, поэтому и физические нагрузки переносятся индивидуально. Обычно усиленное упражнение приводит к значительному повышению температуры тела. Подобное обстоятельство затрудняет дальнейшую тренировку, ведь спортсмен может мечтать только о холодном душе.

Еще активные занятия снижают тонус мышц из-за концентрации в них молочной кислоты, что приводит к чувству усталости. Поддерживать температуру тела на необходимом уровне и повысить тонус мышц поможет специальная компрессионная одежда для бодибилдинга. Из-за постоянного сжатия мышц в них улучшается кровоток, а следовательно, и снабжение кислородом.

Специальные компрессионные футболки – рашгард – и шорты изготавливают из материалов, которые не создают препятствий движению воздуха и обеспечивают его постоянную циркуляцию. В такой одежде тело будет надежно ограждено как от перегрева, так и от переохлаждения.

Что выбрать?

Самыми популярными вариантами одежды среди бодибилдеров считаются полурукавки, майки, шорты и спортивные штаны. Одинаковое внимание стоит уделять и верхней, и нижней части тела. Обувь играет немаловажную роль, ведь от нее зависит состояние мышц икр и бедер. Во время тренировок часто случаются падения тяжелых предметов. Чтобы не получить травму и не отойти от занятий надолго, следует учитывать защитные свойства обуви. Высокая подошва, надежный супинатор и правильная посадка на ноге обеспечат удержание равновесия, что значительно облегчит процесс занятий.

Не следует забывать о таком важном аксессуаре, как перчатки для бодибилдинга. Они помогают крепко удерживать в руках тяжелые снаряды, фиксируют положение тела на разнообразных тренажерах и обеспечивают правильное выполнение упражнения. Выскальзывание снаряда может серьезно травмировать конечности, привести к вывихам и растяжениям связок.

Сейчас существует достаточное количество обычных и интернет-магазинов, специализирующихся на продаже одежды для бодибилдинга. Они предлагают товары различных производителей и по разным ценам, поэтому каждый покупатель сможет подобрать себе подходящий вариант. Качество изделий достаточно высокое, поэтому можно смело покупать понравившуюся одежду.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Польза спортивного питания

Польза спортивного питанияПольза спортивного питания

Хорошая физическая форма — это необходимость, особенно для спортсменов. Для поддержания такой формы нужны регулярные тренировки и здоровая пища, важной составляющей частью которой является спортивное питание. Такое питание разрабатывается специально

Как накачать мышцы бедер, рекомендации от тренажерного зала CandyGym

Как накачать мышцы бедер, рекомендации от тренажерного зала CandyGymКак накачать мышцы бедер, рекомендации от тренажерного зала CandyGym

Любой мужчина хочет обладать красивым мощным телом с красивыми рельефными мускулами. Но чтобы добиться хороших результатов, необходимо ежедневно тренироваться в хорошем тренажерном зале. Тренировку лучше всего начинать с приседаний. Для

Роль инсулина в бодибилдингеРоль инсулина в бодибилдинге

Основная задача инсулина – это снижение уровня глюкозы в крови, однако он обладает и другими свойствами, расширяющими спектр применения гормона. Полезные свойства для бодибилдера Инсулин является сильным анаболиком, что делает