Fitlog.ru Статьи Физиологические особенности организма боксеров

Физиологические особенности организма боксеров

Физиологические особенности организма боксеров

По характеру движений бокс принадлежит к ациклическим видам спорта, то есть к тем, которым свойственно постоянное регулирование и непрерывное изменение движений в изменяющихся условиях. Это требует быстрых изменений координационных отношений в центральной нервной системе. В боксе присутствуют автоматизированные движения в виде отдельных частных навыков и порой — в виде сложной координации. Они возникают в ответ на отдельные движения соперника и базируются на уже образованных элементарных автоматизмах.

Элемент сознания играет в боксе важную роль, и не только в вопросах тактики боя, но и в самой технике ациклических, постоянно меняющихся в зависимости от ситуации движений спортсмена. Этим обусловливаются очень большие нагрузки, что влияет на нервную систему боксера из-за напряжения во время боя. Поэтому при тренировках работа над увеличением скорости должна быть параллельна работе над выносливостью и силой.

Но усвоение определенного комплекса спортивных движений не означает, что работа сердечно-сосудистой, дыхательной систем и органов сможет обеспечить высокую работоспособность при интенсивных нагрузках. Эта особенность учитывается в работе с боксерами. Юноши отличаются высоким уровнем восприятия, способностью к имитации движений. Они довольно быстро овладевают боксерскими навыками движения. Однако совершенствование вегетативных функций организма происходит значительно медленнее. Поэтому повышать интенсивность следует очень постепенно.

Хотя бокс относится к скоростно-силовым видам спорта, выносливость играет в нем важную роль. При этом специфической для боксера является скоростная выносливость, то есть выносливость при выполнении достаточно интенсивных упражнений в быстром темпе. Работа над развитием силы также необходима для боксера. Сила находится в тесной зависимости от характера нервной регуляции.

Локальные изменения в мозге боксера, который подвергся нокауту, отражаются в особых ощущениях, воздействии на сознание, усиливая психическую травматизацию. Они могут запустить нарушения нервной регуляции деятельности внутренних органов. Поэтому на современном этапе считается, что врачи и тренеры должны вести решительную борьбу с нокаутами.

В процессе обучения тренер уделяет особое внимание развитию маневра, скорости перемещения и различным защитным приемам. Боксер, обладающий этими приемами, редко бывает нокаутирован. Хорошо развитые мышцы помогают боксеру удерживать голову в положении, когда нижняя челюсть защищена надплечьями (правым или левым, в зависимости от стойки). Кроме того, мышцы предотвращают нокаут в область каротидного синуса. Защитой от нокаута в солнечное сплетение являются хорошо развитые брюшные мышцы.

Необходимо отметить, что систематические тренировки в боксе приводят к достаточно выраженному снижению болевой чувствительности, что позволяет опытным боксерам достаточно легко переносить удары, направленные в самые чувствительные места (например, в угол нижней челюсти). Таким образом, тренировки снизят риск получения серьезной травмы на ринге.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Спортивные майки

Спортивные майкиСпортивные майки

Для того чтобы занятия спортом были эффективными, в зале, где проходят тренировки, должно присутствовать качественное современное спортоборудование. Однако одежда для занятий спортом тоже играет существенную роль. Такая одежда разрабатывается для

Как выбрать велосипед для женщины?

Как выбрать велосипед для женщины?Как выбрать велосипед для женщины?

 Велосипед для женщины, идущей в ногу со временем, становится своеобразным дополнением к образу. И неважно, занимает дама важную должность или следит за хозяйством и детьми. Езда по городу или паркам