Fitlog.ru Советы Как выбрать велотренажер?

Как выбрать велотренажер?

Как выбрать велотренажер?

Чтобы выбрать из множества велотренажеров свой, надо знать их классификации, а их всего 2.
По конструкции они бывают четырех видов.

Чтобы выбрать из множества велотренажеров свой, надо знать их классификации, а их всего 2.
По конструкции они бывают четырех видов.

1)Вертикальные: представляют собой компактную копию классического велосипеда: регулируемая высота сиденья, расположение педалей под седлом. Они подходят тем, кто привык к обычной езде и не хочет привыкать к новому распределению нагрузки. На них тренируются и спортсмены. В связи с нагрузкой на спину этот вид противопоказан людям с болезнями позвоночника.

2)Горизонтальные: считаются самыми удобными. Тело занимает комфортное положение, поддерживаемое спинкой. Ноги вытянуты, т.к. педали – под рулем. Он предназначен для реабилитации после травм, чтобы заниматься без нагрузки. Потому цена выше обычных велотренажеров. Еще подходит для беременных, желающих крутить педали для удовольствия. Надеяться на эффективное сжигание калорий не стоит.

3)Портативные: в отличие от массивных горизонтальных, очень компактные. Тренажер состоит из педального блока, нет ни руля, ни сиденья. Приходится сидеть на диване или стуле. С ним можно тренировать и руки. Основное преимущество – высокая мобильность и низкая цена. По сравнению с остальными портативный не займет много места в багажнике. Не даст потерять форму, если на небольшой период нет возможности заниматься по усиленной программе.

4)Гибридные: сочетают качества вертикальных и горизонтальных. Регулируемое сиденье позволит занимать сидячее и лежачее положение, тренажер подходит для всех случаев. Эргономичность – налицо. Весьма громоздкая и дорогая вещь, но по конструкции – «золотая середина».

Вторая классификация делит велотренажеры в зависимости от системы реализации нагрузки.

1)Механические: система нагрузки реализуется как в велосипеде. Ручное регулирование нагрузки. Поэтому цена низкая – от 3 тыс. руб. Механические велотренажеры делятся на 2 подвида:

а)ременные, в которых регулируют нагрузку за счет натяжения и трения ремня о маховик;

б)колодочные, в которых нагрузку регулируют за счет сопротивления тормозных колодок, прижатых к маховику. По сути, это усиленный велосипед, т.е. гоночный. Подходит для тренировок. Разумеется, колодки недолговечны.

Оба варианта механического велотренажера просты в эксплуатации, но шумные.

2)Магнитные: самый популярный вариант. Нагрузка регулируется отдалением или приближением двух магнитов относительно колеса-маховика. Бесшумная работа, мобильность, легкость и плавность хода нравятся покупателям. Чем больше маховик, тем больше плавность вращения педалей. Из-за многих преимуществ эти тренажеры стоят дороже.

3)Электромагнитные: требуют подключения к электрической сети. Качественные, долговечные. Из-за множества программ нагрузок и дополнений, бесшумной и плавной работы тренажер, в среднем, стоит 20 тыс. руб. Зато любой может настроить собственный режим. Тренировки эффективны.

4)Электрогенераторные: отличаются от электромагнитных тем, что не требуют подключения к электросети за счет встроенного электрогенератора.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правила

Как избежать обвисания кожи при похудении: важные правилаКак избежать обвисания кожи при похудении: важные правила

Многие мечтают обрести идеальную фигуру. Кажется, для этого достаточно просто сбросить лишние килограммы, но это не так. Похудение, особенно резкое, может стать причиной обвисания кожи. В большей степени обвисанию кожи

Как скачать видео боя к себе на компьютер?

Как скачать видео боя к себе на компьютер?Как скачать видео боя к себе на компьютер?

Как записать любой бой или схватку с любого сайта на видео путем «захвата экрана»! Это возможно с программой Screen Capturе, которая имеет множество достоинств… Скорее всего, Вы используете одну из

Многокомпонентный протеин: комплекс необходимых питательных веществ

Многокомпонентный протеин: комплекс необходимых питательных веществМногокомпонентный протеин: комплекс необходимых питательных веществ

Многокомпонентные протеины являются особыми разработанными смесями, которые включают в себя быстрые и медленные протеины/белки. При помощи подобного сочетания становится возможным поддерживать концентрацию аминокислот в организме спортсмена, что позволяет восстанавливать поврежденные