Fitlog.ru Статьи Cпортивное питание

Cпортивное питание

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом, знают, что употребление спортивного питания позволит сделать лучше результаты тренировок. О пользе и вреде спортпитания постоянно ведутся споры. Многие считают, что добавки вредны, и приводят страшные примеры последствий их использования. Тем не менее интерес к питанию не только не пропадает, но и постоянно растет, и на то есть много причин.

Польза и вред спортивного питания

Грамотное, оптимально умеренное употребление спортивного питания пойдет спортсмену только на пользу. Плюсы спортивного питания состоят в следующем:

1) добавки способствуют быстрому увеличению массы мышц;

2) «убирают» избыток веса;

3) придают энергию и бодрость;

4) снижают усталость;

5) избавляют от крепатуры;

6) оптимизируют работу органов и систем организма.

Такой эффект неудивителен, ведь спортивное питание — это, по сути, совокупность полезных веществ, которые мы все употребляем в составе привычных продуктов. При условии точного соблюдения рекомендуемых доз спортпитание позволяет решить те или иные задачи. Но если переборщить с диетой, действительно могут возникнуть проблемы, ведь передозировка любыми витаминами не менее вредна, чем их отсутствие.

Где приобрести спортивное питание

Очевидно, что спортивное питание обязательно должно быть качественным. Поэтому приобретать добавки следует только в специализированных магазинах, заслуживающих доверия.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Лечение ушибов и травм у спортсменов с помощью лапмы «Биоптрон»

Лечение ушибов и травм у спортсменов с помощью лампы «Биоптрон»Лечение ушибов и травм у спортсменов с помощью лампы «Биоптрон»

Галогеновая лампа «Биоптрон» предназначена для терапии широкого спектра заболеваний. Принцип действия устройства — лечение посредством электромагнитных волн, что оказывает положительное воздействие на процессы воспаления самой разной этиологии. В кругу пациентов,

Приседания со штангой на груди

Приседания со штангой на грудиПриседания со штангой на груди

Использование штанги при упражнениях для роста мышц – одно из ключевых правил бодибилдинга. Вообще замечено, что наиболее эффективное наращивание мышечной массы происходит только при достаточном количестве гормонов, которые оказывают ключевое

Эффективные гейнеры для увеличения скорости формирования мышечной массыЭффективные гейнеры для увеличения скорости формирования мышечной массы

Как накачать мышцы с помощью гейнеров? Узнайте у нас ответ на этот и другие вопросы о данном спортивном питанииВ процессе тренировок атлета, занимающегося бодибилдингом, возникают ситуации, при которых несмотря на все