Физические упражнения оказывают благоприятное воздействие на весь организм спортсмена. Активные занятия делают мышцы прочными, кожу – эластичной и подтянутой, талию – узкой и очерченной, попу – упругой. Большое значение для
Рубрика: Питание
Каким должно быть здоровое питание спортсменовКаким должно быть здоровое питание спортсменов
Здоровое питание для спортсменов – ключ к спортивному развитию и профессиональным достижениям, к тому же, такой вид питания способствует восстановлению сил и предотвращению появления многих болезней, которые связывают с тяжелыми
Гейнеры: особенности, цели использования, критерии выбораГейнеры: особенности, цели использования, критерии выбора
Гейнерами называются пищевые добавки, используемые в спортивном питании, которые на 50 % и более состоят из углеводов и помимо них включают в состав значительный объем белков. Нередко в гейнеры добавляются
О полезных свойствах клубники для спортсменов и бодибилдеровО полезных свойствах клубники для спортсменов и бодибилдеров
Клубника является одной из самых полезных ягод, она несет в себя кладезь витаминов и микроэлементов, помогающих поддерживать организм в отличной спортивной форме, что очень важно для бодибилдиров. Первоначальное применение клубники