Fitlog.ru Статьи Применение карнитина

Применение карнитина

Применение карнитина

Поклонникам спортивного питания перед использованием той или иной добавки, в данном случае L-карнитина, следует знать, как его нужно правильно употреблять и в каких случаях он показан и противопоказан.

Л-карнитин — это, по сути, аминокислота, синтезируемая организмом человека. Это вещество принимает участие в процессах обмена. Но левокарнитин может поступать в организм извне с белковыми пищевыми продуктами, такими как красное мясо. Следовательно, для тех, кто не придерживается вегетарианского питания и при этом питается рационально и правильно, препарат, в принципе, не нужен. Но если человек подвергается интенсивным и регулярным физическим нагрузкам, как это происходит у спортсменов, дополнительная «подзарядка» L-карнитином не помешает.

Препарат обладает следующими свойствами:

1)      повышает энергию и выносливость;

2)      быстро формирует мышечную массу;

3)      улучшает концентрацию и память;

4)      нормализует метаболизм и активизирует обмен жиров;

5)      повышает аппетит;

6)      оптимизирует работу сердца;

7)      стимулирует иммунную систему;

8)    смягчает проявления крепатуры.

Помимо спортсменов, применение карнитина показано вегетарианцам, пациентам с недугами сердца, недоношенным малышам и пожилым. Медикаментозное лечение ряда заболеваний часто включает прием левокарнитина.

Перед употреблением препарата следует узнать о вероятных побочных эффектах и тех случаях, при которых левокарнитин противопоказан. Все эти моменты описаны подробно в инструкции.

Явления побочного характера при приеме L-карнитина встречаются довольно редко. Как правило, они проявляются как аллергия либо кишечные расстройства.

О приема добавки следует отказаться при таких состояниях, как:

1)      хронические почечные болезни;

2)      гипертония;

3)      любая форма диабета;

4)      беременность, период лактации.

L-карнитин предлагается в капсулах, в виде сиропа и в таблетках. Помимо непосредственно препарата, в каждую из этих форм входят дополнительные компоненты — фруктоза (содержится в сиропе) и аскорбиновая кислота. Дозировка и особенности приема той или иной формы зависят от цели применения препарата и возраста человека.

Спортсмены приобретают L-карнитин в качестве спортпитания, и в этом случае препарат предлагается, как правило, в виде жидкости. В таком «спортивном коктейле», который предназначается только для спортсменов, концентрация вещества намного выше.

Выбирать лекарственную форму и определяться с дозировкой можно самостоятельно, однако лучше посоветоваться с врачом во избежание неправильного приема препарата. Детям препарат дается в составе сиропа.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Бодибилдинг: силовая тренировка

Бодибилдинг: силовая тренировкаБодибилдинг: силовая тренировка

Программа такая:Ничего лишнего, только базовые упражнения, специализированное тренировки я пока оставил…Для меня еще имеет большое значение температура воздуха в помещении не должно быть жарко.Понедельник: «тяжелое» приседание: разминка 50кг х 10 раз

Препараты для повышения тестостерона

Препараты для повышения тестостеронаПрепараты для повышения тестостерона

Препараты для повышения тестостерона необходимы большинству спортсменов и бодибилдеров, которые стремятся как можно быстрее повысить мышечную массу. Если увеличение интенсивности тренировок и коррекция питания не приводят к ожидаемым результатам, то

Прогнозы и ставки на спорт

Прогнозы и ставки на спортПрогнозы и ставки на спорт

Особенности деятельности букмекерских контор Букмекерские конторы работают по такому принципу: они анализируют спрос на события в мире спорта, после чего выдвигают условия пари: на исход поединка/матча, на число желтых карточек,