Гейнерами называются пищевые добавки, используемые в спортивном питании, которые на 50 % и более состоят из углеводов и помимо них включают в состав значительный объем белков. Нередко в гейнеры добавляются
Рубрика: Статьи
Отговорки, чтобы пропустить тренировкуОтговорки, чтобы пропустить тренировку
Что только люди не придумают, чтобы не посещать спортзал! Преградой на пути к хорошей спортивной форме стоят семья, маленькие дети, плохое самочувствие, большие расстояния до зала. Это лишь придуманные отговорки.
Распространённые ошибки начинающих бодибилдеровРаспространённые ошибки начинающих бодибилдеров
Начинающие бодибилдеры довольно часто заводят себя в тупик, совершая три кардинальные ошибки: Взяв себе за образец атлета, достигшего больших успехов в «железной игре» — отличающегося силой, мускулистостью, рельефностью форм —
Легенда о кунг-фу — Красный театрЛегенда о кунг-фу — Красный театр
Китай обладает одной из самых продолжительных историй боевых искусств в мире и кунг-фу является самой древней ее формой. В прошлом солдаты практиковались в кунг-фу, чтобы быть готовыми к боям на
Список лучших боксеров за последние 25 лет (от 2012 г.)Список лучших боксеров за последние 25 лет (от 2012 г.)
Yahoo Sports разработала список 25-лучших боксеров за последнюю четверть века. Как обычно трудно согласиться со списком в целом, но, по крайней мере несколько имен, которые стоят на своих местах. Непосредственный
Рейтинг лучших боксеров в истории боксаРейтинг лучших боксеров в истории бокса
Возможно самый талантливый тренер Эммануэль Стюард как минимум последнего десятилетия, и легенда бокса Томас Хернс (61-5-1, 48 КО) приняли участие в составлении рейтинга 10 — тки лучших боксеров в истории.