Fitlog.ru Статьи Тренажёры

Тренажёры

Тренажёры

Здоровье людей во многом зависит от их образа жизни. Неправильное питание, офисная работа и отсутствие физических нагрузок плохо сказывается на работе сердца. В последнее время можно заметить всё больше людей на велосипедах и тех, кто занимается спортом в парке.

Выбор физических нагрузок – задача не из простых. Упражнения должны нравиться человеку и приносить моральное удовлетворение. Для каждодневных тренировок рекомендуется приобрести спортивный тренажёр домой, чтобы не пропускать занятия из-за погоды или других обстоятельств.

Выбор тренажёра

Для любителей активного спорта отлично подойдёт беговая дорожка. Тренажёр представляет собой прочную конструкцию с разными режимами для бега (ходьбы). Как правило, скорость варьируется от 1 до 18 км. Для удобства занятий можно приобрести электрическую дорожку.

Для любителей накаченных ног и красивых форм тела создан велотренажёр. Он отлично помогает бороться с лишним весом. Разные уровни нагрузок помогут начать занятия с нуля и добиться хороших результатов.

Орбитреки (эллиптические тренажёры) помогают равномерно распределять нагрузку на всё тело. В современных моделях встроены компьютеры, которые показывают время тренировки, пульс, сжигаемые калории и прочее.

Вибромассажёры являются одними из лучших изобретений, созданных для борьбы с лишним весом. Для занятий на тренажёре не требуются особые усилия. Благодаря массажным программам человек ощущает приятные покалывания, сжигаются жировые клетки и улучшается кровообращение.

Для тяжёлых физических нагрузок используют силовые тренажёры, их обычно выбирают профессиональные спортсмены. Разнообразие приспособлений помогает выбрать подходящий вид нагрузок:

  • Комбинированные станки и универсальные стойки для нагрузок на все мышцы;
  • Ручные канаты и грифы для тренировки рук;
  • Усиленные тренажёры для ног;
  • Различные пресс-машины для пресса.

Правильный курс подбирается индивидуально для каждого человека. Купить тренажёр для самостоятельных занятий дома можно на сайте http://terrasport.ua/dir_trenageri.htm.

Детские тренажёры

Отдельным видом среди тренажёров выделяют детские. С самого детства ребёнка необходимо приучать к спорту. Активная физическая нагрузка улучшает работу всего организма. Если проводить спортивные занятия с ребёнком начиная с трёх лет, можно привить любовь к спорту и здоровому образу жизни.

Для детей созданы специальные тренажёры с облегчённой нагрузкой. Самым популярным является велотренажёр, он помогает укрепить мышцы спины и ног.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Легенда о кунг-фу - Красный театр

Легенда о кунг-фу — Красный театрЛегенда о кунг-фу — Красный театр

Китай обладает одной из самых продолжительных историй боевых искусств в мире и кунг-фу является самой древней ее формой. В прошлом солдаты практиковались в кунг-фу, чтобы быть готовыми к боям на

Витамины для восстановления мышц

Витамины для восстановления мышцВитамины для восстановления мышц

Витамины придут на помощь спортсмену, когда нужно восстановить мышцы после чрезмерных нагрузок или полученных травм. Они помогают привести в порядок связки и сухожилия. Много культуристов в таком случае жалуются на

Bokator

BokatorBokator

Bokator – камбоджийское искусство боя, включающее в себя рукопашный бой, наземные методы, а также оружие. Оно – колыбель боевых искусств Камбоджи. Древняя форма этого искусства боя, как система рукопашного боя