Витамины и минералы — наделены важными функциями, поддерживают обмен веществ, укрепляют иммунную систему. Их недостаток часто является причиной проблем с регенерацией и тормозит процесс развития.Витамины группы В необходимы для правильного функционирования
Многие люди мечтают иметь красивое тело и проводят много времени в тренажерном зале, делают много тяжелых упражнений. Одни быстро набирают мышечную массу, другие гораздо медленней. Конечно, многим интересно от чего
Бицепс является одной из самых важных, по крайней мере, визуально мышц человеческого тела. От него во многом зависит как мы выглядим.Давайте начнем с того, что большинство так называемых профессиональных методов
Многие задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего жира и улучшить состояние мышц. Организм не производить углеводы, жиры и белок. Мне трудно объяснить, но физиологически это не представляется возможным (это
Как влияет диета на рост мышц?Многие известные и широко используемые диеты подавляют рост мышц, а не стимулировать его. Это потому, что их главной целью является снижение веса тела, а не
Вы хотите убрать живот? Вы должны изменить свой рацион питания. Для большинства из нас сделать достойные мышцы брюшного пресса является непростой задачей. Однако, при регулярных и правильных тренировках результат не
Белки (протеины, полипептиды) — белки являются основными питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования организма и поддержания жизнедеятельности. Химически они представляют собой полимеры, в качестве основных единиц (мономеров) являются аминокислоты, которые
Белки (протеины) важны для организма обычного человека, что уж говорить о спортсмене. Полезность белков для спортсмена – факт, не требующий доказательств. Основу его меню должны составлять именно белки. Тут важно